つぶやく順番を変えればおシアワセ！
ども！
繊細さん応援カウンセラーのくにゃです。
繊細さんはいつもいろんなことを考えています。
みんながとてもほめてくれているのに
「みんなそう言ってくれるけど、でも、私なんかそんなに活躍してないし」
とか思ってしまうんですよね。
でも、だって。
そうやってご自身を謙遜する謙虚な姿勢はとても良いことです。
でも、そうやって自信をほめずに「もっとできる」「ほんとうはこうなるべきだった」とご自身を鼓舞し続けてしまうのは、ご自身を傷つけてしまいかねません。
謙虚な姿勢は素敵だけれど、あまりそう考えてばかりでもあなたにサチはやってきません。
でもなかなかやめられないのが「考え癖」
なので、そういったフレーズを唱える順番を変えてみましょう！
先ほどのセリフも
「私としてはみんなが言ってくれるほど頑張ったつもりはない」←ネガティブワード
でも！
「私が行ったことをみんな褒めてくれた！うれしい！わたし、がんばった！」
←ポジティブワード
この順番で呟いてみて！
人は文章の直近のワードが心に残るもの。
どうしてもネガティブワードがわいてきてしまうなら、
ネガティブワードをつぶやいてから、ポジティブワードをつぶやけば、心に残るのは
おシアワセなポジティブワードですよ！
そうやってご自身を抱きしめ、頭をなでなでしてあげる癖もつけていきましょ！
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